GBC Gipuzkoa Basket - Bruesa Basket
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TRABAJO DE POST-TEMPORADA
Eugenio Rodríguez, preparador físico de Lagun Aro GBC, nos cuenta alguno de sus secretos
06/07/2010
Lagun Aro GBC disputó su último partido el 15 de mayo frente a Ayuda en Acción Fuenlabrada y volverá a los entrenamientos a mediados de agosto. 3 meses sin competición, sin entrenamientos de grupo, en los que parar del todo puede costar muy caro al jugador.
Charlamos con Eugenio Rodríguez, preparador físico de Lagun Aro GBC, que nos cuenta alguno de sus secretos a la hora de cuidar el “descanso” de los jugadores. Para Rodríguez “es fundamental individualizar cada caso. Lander Lasa terminó de competir entrado junio, ahora ha jugado con la selección de Euskadi, Ricardo Uriz también ha jugado con Euskadi…”.
Además, Eugenio Rodríguez también valora la situación personal de cada jugador. “David Doblas acaba de finalizar su curso académico en la universidad y este año no hemos tenido bodas, pero el pasado año por ejemplo se casó Ricardo Uriz. Por eso es importante adecuar las necesidades personales con las profesionales”.
Y la necesidad de un jugador de baloncesto de élite es cuidar su cuerpo, su herramienta de trabajo. Para Rodríguez “esta época es ideal para compensar problemas que haya podido haber durante el año y a partir de ahí construir. Se trabajan aspectos como la fuerza máxima o la resistencia de base”.
Esta es una época en la que el jugador debe cuidarse por su cuenta, alejado de la disciplina de un equipo. El preparador físico de Lagun Aro GBC valora el modelo estadounidense de la NBA y sugiere imitarlo. “Es importante el mantenimiento físico, pero esta es también una época ideal para mejorar a nivel técnico e incluso a nivel táctico”.
Sobre estos tres meses sin competición, Rodríguez habla “más de recuperación y construcción que de mantenimiento. En este tiempo de ausencia de estrés competitivo lo ideal es realizar bloques de 3 semanas de trabajo y una de descarga”.
Una variable importante en la actividad del deportista durante este tiempo es competir con selecciones. En el caso de Lagun Aro GBC, Ricardo Uriz y Lander Lasa han competido durante este fin de semana con la selección de Euskadi. “Competir es bueno y el jugador lo pide, esto hay que asumirlo. Tanto Lander como Ricardo han jugado con Euskadi no con un nivel de
forma óptimo, pero sí en buenas condiciones. Además nunca hemos tenido casos de lesiones o problemas con Euskadi con Pablo como seleccionador. Creo que puede ser un estímulo, un aliciente interesante por el hecho de cambiar las rutinas o de coincidir con otros deportistas que durante el año no ves”.
Descanso activo
El preparador físico de Lagun Aro GBC recuerda que “muchos problemas de lesiones vienen causados por desequilibrios musculares. Trabajar en su recuperación nos va a evitar problemas durante la temporada”
Eugenio Rodríguez recomienda esta época del año como ideal para la mejora del jugador. “Fuera del estrés competitivo se puede construir para obtener mejora y rendimiento. Cada vez el jugador es más inteligente no sólo en la preparación física sino también en la preparación técnico-táctica. Cada vez el nivel en ACB es mayor y para mantenerse hay que mejorar. A nivel físico, cuanto mejor llegue a la pretemporada, menos agujetas tendrá los primeros días de trabajo”.
Eugenio Rodríguez concluye sus valoraciones con un aspecto fundamental, que es la motivación. “Todo parte de la motivación del jugador. Un plan de entrenamiento sin la motivación del jugador no hace nada”, señala el preparador de Lagun Aro GBC que ocupa buena parte de su tiempo de post-temporada orientando y consultando con el jugador”. Volver
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Charlamos con Eugenio Rodríguez, preparador físico de Lagun Aro GBC, que nos cuenta alguno de sus secretos a la hora de cuidar el “descanso” de los jugadores. Para Rodríguez “es fundamental individualizar cada caso. Lander Lasa terminó de competir entrado junio, ahora ha jugado con la selección de Euskadi, Ricardo Uriz también ha jugado con Euskadi…”.
Además, Eugenio Rodríguez también valora la situación personal de cada jugador. “David Doblas acaba de finalizar su curso académico en la universidad y este año no hemos tenido bodas, pero el pasado año por ejemplo se casó Ricardo Uriz. Por eso es importante adecuar las necesidades personales con las profesionales”.
Y la necesidad de un jugador de baloncesto de élite es cuidar su cuerpo, su herramienta de trabajo. Para Rodríguez “esta época es ideal para compensar problemas que haya podido haber durante el año y a partir de ahí construir. Se trabajan aspectos como la fuerza máxima o la resistencia de base”.
Esta es una época en la que el jugador debe cuidarse por su cuenta, alejado de la disciplina de un equipo. El preparador físico de Lagun Aro GBC valora el modelo estadounidense de la NBA y sugiere imitarlo. “Es importante el mantenimiento físico, pero esta es también una época ideal para mejorar a nivel técnico e incluso a nivel táctico”.
Sobre estos tres meses sin competición, Rodríguez habla “más de recuperación y construcción que de mantenimiento. En este tiempo de ausencia de estrés competitivo lo ideal es realizar bloques de 3 semanas de trabajo y una de descarga”.
Una variable importante en la actividad del deportista durante este tiempo es competir con selecciones. En el caso de Lagun Aro GBC, Ricardo Uriz y Lander Lasa han competido durante este fin de semana con la selección de Euskadi. “Competir es bueno y el jugador lo pide, esto hay que asumirlo. Tanto Lander como Ricardo han jugado con Euskadi no con un nivel de
forma óptimo, pero sí en buenas condiciones. Además nunca hemos tenido casos de lesiones o problemas con Euskadi con Pablo como seleccionador. Creo que puede ser un estímulo, un aliciente interesante por el hecho de cambiar las rutinas o de coincidir con otros deportistas que durante el año no ves”.
Descanso activo
El preparador físico de Lagun Aro GBC recuerda que “muchos problemas de lesiones vienen causados por desequilibrios musculares. Trabajar en su recuperación nos va a evitar problemas durante la temporada”
Eugenio Rodríguez recomienda esta época del año como ideal para la mejora del jugador. “Fuera del estrés competitivo se puede construir para obtener mejora y rendimiento. Cada vez el jugador es más inteligente no sólo en la preparación física sino también en la preparación técnico-táctica. Cada vez el nivel en ACB es mayor y para mantenerse hay que mejorar. A nivel físico, cuanto mejor llegue a la pretemporada, menos agujetas tendrá los primeros días de trabajo”.
Eugenio Rodríguez concluye sus valoraciones con un aspecto fundamental, que es la motivación. “Todo parte de la motivación del jugador. Un plan de entrenamiento sin la motivación del jugador no hace nada”, señala el preparador de Lagun Aro GBC que ocupa buena parte de su tiempo de post-temporada orientando y consultando con el jugador”. Volver
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